La Terapia Breve di coppia – Brief! #10

La Terapia Breve va bene anche per la coppia?

In questo breve video rispondo alla domanda in modo molto semplice e diretto.
La Terapia Breve, di fatto, va bene per qualunque tipo di problematica. Il fatto che sia “breve”, infatti, non implica che sia “meno efficace” o “più superficiale”.

L’aggettivo “breve” venne dato a tutte quelle terapie che, a partire dagli anni ’40-’50 del secolo scorso, vennero elaborate per cercare di ottenere gli stessi risultati delle terapie esistenti all’epoca (o magari anche risultati migliori), ma riducendo velocemente i tempi.

Con la coppia, la Terapia Breve è nella mia esperienza un lavoro spesso veloce e molto efficace.

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Quando la pianta si secca: l’errore di chi sta insieme da anni

psicoterapeuta bravo roma

Come mantenere in vita una coppia?

Perché a volte la relazione che coltiviamo da anni non è più come un tempo?

Cosa è cambiato? Il partner? Noi? La coppia?
Ma, soprattutto, cos’è che non sta funzionando e che sta creando una serie di problemi e difficoltà?

Mi capita spesso di fare sessioni di Terapia Breve con coppie che stanno insieme da anni e che, per qualche ragione, non riescono a stare più bene come prima, o che hanno un problema molto ben preciso emerso gradualmente o, al contrario, quasi d’improvviso, a ciel sereno.

Nell’articolo di oggi cerco di spiegare un problema tipico di diverse coppie che stanno insieme da tanto tempo e il modo per affrontarlo.

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2 tecniche per uscire da una storia finita male

psicologo bravo roma

2 tecniche per andare oltre la fine di una storia d’amore.

Non ci piace, ma a volte la realtà è questa: è finita. E ora la domanda successiva è: vuoi continuare a stare male o vuoi rimettere te stesso, la tua persona, al centro del tuo mondo?

Se fai sempre le stesse cose, otterrai sempre gli stessi risultati. Lo hanno detto in molti, in molti modi diversi, ed è assolutamente vero. Spesso molti problemi trattati in Terapia Breve hanno all’origine del loro mantenimento (cioè del fatto che continuano a essere vivi e presenti) proprio questa realtà meccanica: si stanno continuando a fare incessantemente le stesse cose – cose piccole, apparentemente insignificanti, ma in realtà insidiose.

E allora stop. Vediamo due tecniche, veloci, per uscire da una storia finita male.

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4 articoli (+1) per capire e risolvere i problemi di coppia

terapia di coppia monterotondo

4 articoli (e un ebook) per chi ha problemi di coppia

Come funzionano le coppie?

La risposta non è semplice. Quando in studio ho delle coppie tengo conto di avere due mondi diversi, che per qualche ragione non riescono più a comunicare e a interagire bene come prima, e so che il mio compito sarà, almeno in parte, guidarli a risanare i ponti comunicativi tra loro due.

Oggi allora volevo proprio parlare di problemi di coppia, e volevo farlo in un modo particolare: suggerendovi 4 articoli che ho scritto sull’argomento e che penso possano tornarvi utili. E, alla fine, darvi una cosa in più.
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4 errori di comunicazione fatti dalle coppie

Errori comunicazione coppie

Alla base di molti conflitti di coppia ci sono dei problemi nella comunicazione.

Perché le coppie litigano?

Adulteri, gelosie, fiducie spezzate o vere meschinità: ebbene, questi non sono i motivi principali.

Certo, una buona dose di situazioni estreme, per non dire drastiche, bussa non poche volte allo studio dello psicologo, ma il primo posto in fatto di problemi di coppia che un consulente specializzato si trova ad affrontare va a un’altra categoria: i problemi di comunicazione.
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Litigi di coppia

Psicologo coppia Monterotondo

Perché le coppie litigano? A volte è un problema di comunicazione disfunzionale

È sempre la solita storia! Si inizia con una sciocchezza, magari dove poggiare i piatti appena lavati o che strada prendere per andare a fare la spesa, e in un niente… si accende il litigio, ci infiammiamo come due fiammiferi! A volte andiamo avanti per tre o quattro ore, altre per tutta la notte. Se uno alza la voce, l’altro la alza ancora di più, se uno si agita, l’altro si agita di più; fino a che, sfiniti, ci mandiamo a quel paese e ci allontaniamo. Qualche volta troviamo una soluzione, un compromesso, ci diciamo che è tutto a posto, ci scusiamo e magari dopo ci facciamo anche le coccole. Il giorno dopo, però, riinizia tutto”.

L’amore non è bello se non è litigarello”, suona un classico della canzone italiana. Curiosamente la frase è divenuta un comune modo di dire, espressione di una chiara percezione dei rapporti di coppia. Se ci chiedessimo come mai abbia attecchito tanto potremmo considerare che in parte sottolinea una costante presente in ogni coppia in diverse forme, e che forse cerca proprio di sdrammatizzare ciò che tale costante conferma: l’immagine di una coppia che non litiga mai è solo ideale.

Ma perché la coppie litigano?

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