Come curare i dettagli – (Un)Common Life #3

psicoterapia breve romaUna delle chiavi del successo di Fabio è stata questa: saper curare i dettagli.

Nei primi secondi riprendo il racconto di un episodio che illustra chiaramente come questo sia un suo punto di forza, che gli ha permesso negli anni di essere notato e promosso di continuo.
Fabio poi ci spiega la filosofia di fondo.

Ma in Italia? Vale lo stesso concetto? O le minori opportunità, quando ci sono, sono un ostacolo?
Secondo Fabio la questione è un’altra…


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L’importanza degli “obiettivi sfidanti” – (Un)Common Life #2

psicoterapia breve roma

Seconda parte di (Un)Common Life.

Cosa significa darsi un “obiettivo sfidante“?

La prima parte di (Un)Common Life, dedicata a come organizzare i propri obiettivi e che puoi vedere qui, ad oggi ha superato le 1000 visualizzazioni tra i vari media: un piccolo ma soddisfacente risultato per il mio primo esperimento con i video.

In questa seconda parte esaminiamo come Fabio, passato da lavapiatti a manager in un anno*, abbia dato grande valore a 2 aspetti: darsi delle metriche, cioè delle misure che gli permettessero di valutare quanto stava crescendo, e porsi degli obiettivi sfidanti, cioè leggermente al di sopra delle sue capacità.

Perché?

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Sapersi organizzare in base agli obiettivi – (Un)Common Life #1

psicoterapeuta roma

Primo capitolo dell’intervista a Fabio per (Un)Common Life.

Primo capitolo di (Un)Common Life, dopo che il trailer ad oggi ha superato le 300 visualizzazioni tra Facebook e YouTube.

Fabio era un commesso part-time di un supermercato a Roma.
Decide che non gli va più bene, così si organizza, in qualche mese risparmia il più possibile, mette da parte mille euro e parte per Londra: ha solo 30 giorni per trovare un lavoro e mantenerlo

In questo video, dopo una presentazione di ciò che è riuscito a fare (da lavapiatti a manager di successo a Dubai), parliamo di ciò che è stata una costante per lui e per arrivare dov’è ora: sapersi organizzare. Come? Dandosi piccoli obiettivi, molto semplici e concreti, ma da portare sempre e comunque a termine.

Buona visione.


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Paura del futuro: imparare a vivere nel presente

psicoterapia breve monterotondo

Come affrontare un futuro incerto?

Il futuro appare più che mai incerto e insicuro: dove finiranno i nostri soldi, i nostri figli, noi stessi? Avrò un lavoro? Durerà? E le mie relazioni come saranno? Sarò destinato alla solitudine o, peggio, a una relazione insoddisfacente?

Un nuovo anno porta con sé il simbolo di un nuovo inizio ed è un buon momento per imparare come vivere un presente soddisfacente e organizzare un futuro ideale.

E così, voglio iniziare il primo articolo dell’anno proprio dando due indicazioni: come ridurre il timore del futuro e come vivere senz’ansia il presente.

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Non devi essere speciale per arrivare dove vuoi

psicologo roma

Uno stencil di Bansky.

Perché pensiamo di non essere in grado di farcela? Di non essere “abbastanza”?

Il 2 dicembre ero a Milano, a tenere una lezione per il Master di Fondazione Fiera: un’altra parte del mio lavoro infatti è rivolta a imprenditori e professionisti, con cui collaboro per aiutarli a innovare la loro attività (assieme alla fantastica azienda di business design Beople).

Dopo la pausa pranzo chiedo alle ragazze e ai ragazzi se ci sono domande.

«È difficile» mi dice una.
«Cosa?» chiedo.
«Tutto. Tutto questo. Cioè, non la tua lezione, ma… tutto questo. Il lavoro, le aspettative, riuscire a farcela. Mi sembra così difficile». In queste parole c’è quell’imbarazzo di chi sa che non dovrebbe arrendersi, eppure vede la cima così dannatamente alta.

Getto una rapida occhiata alla classe: chi distoglie lo sguardo, chi si morde un labbro, chi sospira.
Allora mi appoggio alla scrivania.

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Qual è il tuo obiettivo?

Psicologo a Roma

Fallire i propri obiettivi dipende spesso dalla mancanza di chiarezza.

Riesci mai a raggiungere i tuoi obiettivi?
Probabilmente sì, d’altronde “mai” è un termine eccessivo.

Quando ci riesci, sai come hai fatto?
«Forza, determinazione, pazienza, motivazione…»
Sì, questi sono degli elementi importanti, ma ce n’è uno che li comanda tutti.
«Quale?»

Stabilire un obiettivo concreto.
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Che lavoro fa per me?

Terapeuta Roma

Spesso non sappiamo dove andare perché non sappiamo chi siamo

La scorsa settimana ho tenuto un workshop all’interno di una grande azienda italiana. Non si parlava di clinica psicologica, ma di sviluppo e crescita lavorativa.

Però c’è una cosa che mi ha colpito: la difficoltà a definire chi siamo e cosa sappiamo fare.
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L’uomo senza tempo

Terapeuta Monterotondo

Stai usando il tuo tempo per le tue priorità?

Agosto sta per chiudersi alle nostre spalle e molti stanno per riprendere le proprie attività – o hanno già iniziato a farlo.

Usciranno molti articoli, in questo periodo, sulla sindrome da rientro dalle vacanze (o post-vacation blues), a cui gli scorsi anni ho dedicato diverse righe (tra cui il mio articolo Ecco perché la “sindrome da rientro” non esiste (ed ecco due modi per superarla lo stesso).

Questa volta invece voglio raccontarvi qualcosa di diverso.
Un episodio che mi è tornato in mente durante queste vacanze.
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