Quando la pianta si secca: l’errore di chi sta insieme da anni

psicoterapeuta bravo roma

Come mantenere in vita una coppia?

Perché a volte la relazione che coltiviamo da anni non è più come un tempo?

Cosa è cambiato? Il partner? Noi? La coppia?
Ma, soprattutto, cos’è che non sta funzionando e che sta creando una serie di problemi e difficoltà?

Mi capita spesso di fare sessioni di Terapia Breve con coppie che stanno insieme da anni e che, per qualche ragione, non riescono a stare più bene come prima, o che hanno un problema molto ben preciso emerso gradualmente o, al contrario, quasi d’improvviso, a ciel sereno.

Nell’articolo di oggi cerco di spiegare un problema tipico di diverse coppie che stanno insieme da tanto tempo e il modo per affrontarlo.

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2 tecniche per uscire da una storia finita male

psicologo bravo roma

2 tecniche per andare oltre la fine di una storia d’amore.

Non ci piace, ma a volte la realtà è questa: è finita. E ora la domanda successiva è: vuoi continuare a stare male o vuoi rimettere te stesso, la tua persona, al centro del tuo mondo?

Se fai sempre le stesse cose, otterrai sempre gli stessi risultati. Lo hanno detto in molti, in molti modi diversi, ed è assolutamente vero. Spesso molti problemi trattati in Terapia Breve hanno all’origine del loro mantenimento (cioè del fatto che continuano a essere vivi e presenti) proprio questa realtà meccanica: si stanno continuando a fare incessantemente le stesse cose – cose piccole, apparentemente insignificanti, ma in realtà insidiose.

E allora stop. Vediamo due tecniche, veloci, per uscire da una storia finita male.

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Ritrovare il contatto fisico nella coppia: l’endorphin massage

psicoterapeuta coppia romaQuanto è importante il contatto fisico in una coppia? Vitale, direi.

Oggi mi permetto di sconfinare un po’, parlandovi di una semplice ma efficace tecnica che ho appreso lo scorso anno partecipando al IX Congresso Internazionale della Società Italiana di Ipnosi.

Una tecnica per ritrovare e massimizzare il piacere del contatto fisico nella coppia.

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3 articoli per le coppie in crisi

psicologo di coppia

Cosa può fare una coppia in crisi?

Una coppia in crisi può arrivare al punto di pensare che non c’è niente da fare: bisogna lasciarsi.
Eppure non deve andare per forza così.

Nell’articolo di oggi voglio raccogliere 3 articoli che ho scritto in passato, per affrontare 3 problemi molto comuni che affliggono molte coppie.

Vediamo quali.

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Il dolcissimo piacere di incazzarsi

psicoterapia rabbia

Arrabbiarsi troppo o troppo poco: due facce – sofferte – della stessa medaglia.

Ti arrabbi mai?

Anzi, la domanda giusta è: ti arrabbi troppo o non ti arrabbi abbastanza?

Perché in tutti e due i casi c’è qualcosa che non va.
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4 errori di comunicazione fatti dalle coppie

Errori comunicazione coppie

Alla base di molti conflitti di coppia ci sono dei problemi nella comunicazione.

Perché le coppie litigano?

Adulteri, gelosie, fiducie spezzate o vere meschinità: ebbene, questi non sono i motivi principali.

Certo, una buona dose di situazioni estreme, per non dire drastiche, bussa non poche volte allo studio dello psicologo, ma il primo posto in fatto di problemi di coppia che un consulente specializzato si trova ad affrontare va a un’altra categoria: i problemi di comunicazione.
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Manuale per la coppia felice

I vari libri per il benessere di coppia aiutano davvero a capire l'altro e se stessi?

I vari libri per il benessere di coppia aiutano davvero a capire l’altro e se stessi?

Quando giravo in libreria mi capitava di soffermarmi con un sorriso ironico (e, lo ammetto, un po’ sprezzante) su certi titoli dedicati al benessere di coppia.
“Possibile che ci sia bisogno di un manuale per stare bene con l’altro?” mi dicevo. “Tanto vale che lo Stato spedisca a tutte le neo-coppie un libretto di istruzioni per l’uso”.

Col passare degli anni i miei studi, e soprattutto la mia attività, mi ha fatto capire che almeno qualche buon motivo c’è.
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Perché ci innamoriamo della persona sbagliata?

Perché ti innamori delle persone sbagliateCi sono due grandi aree di problemi che lo psicologo impara a conoscere:

  • i problemi personali
  • i problemi relazionali

I primi riguardano il rapporto tra sé e sé (autostima, emozioni, performance ecc.) e i secondi il rapporto tra sé e gli altri. Sono categorie ampie, e c’è anche altro, ma avrai notato una cosa: queste due aree si influenzano tra loro.

Capita così che un problema personale influenzi il rapporto con gli altri, e che il rapporto con gli altri (o con qualcuno nello specifico) influenzi l’immagine che abbiamo di noi.

Ora pensa se i tuoi rapporti con gli altri, in particolare con persone di cui ti innamori, fossero sempre disastrosi. Che ne sarà dell’immagine che hai di te?

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