Terapia Breve per l’anoressia: rompere l’armatura

psicoterapia breve roma

Come superare l’anoressia con la psicoterapia breve?

L’anoressia è come un male che divora da dentro, consumando la persona, minandone le capacità. E il problema principale non è il non mangiare: il problema è la mente anoressizzante.

È uno dei problemi psicologici più temuti, perché può portare facilmente alla morte: si stima che 1 anoressica su 10 morirà entro dieci anni dall’esordio del problema; 2 su 20 entro i vent’anni. E l’anoressia, insieme alla bulimia, è la prima causa di morte delle ragazze italiane tra i 12 e i 25 anni. E sta aumentando anche tra i ragazzi.

È possibile liberarsene con la terapia breve?

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Libri di Terapia Breve: Terapie non comuni

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Vuoi leggere questo libro? Clicca sulla copertina.

Titolo: Terapie non comuni
Autore: Jay Haley
Editore: Astrolabio
Voto: stellastellastellastellastella

 

Ecco, penso che questo sia il libro che mi ha convinto definitivamente a praticare le terapie brevi.

E penso che sia una lettura piacevole e incredibile per chiunque voglia capire le possibilità di queste forme di terapie, capaci di aiutare le persone a produrre grandi cambiamenti in poche sedute.

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Perché avere tanti interessi non è un limite

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Un video che spiega perché avere tanti interessi non è un limite.
(Foto di Freepik)

«Chiedetevi dove avete imparato a considerare negativa o anormale la capacità di fare molte cose.»

Questa la frase chiave che sintetizza l’intervento di Emilie Wapnick.

Emilie, “un combinazione tra un’artista, un’imprenditrice, una scrittrice, un’oratrice e una coach”, ha parlato recentemente in un TED Talk, a proposito di quelle persone che, anziché specializzarsi in un singolo settore, possiedono tanti e diversi interessi, e ha spiegato perché questo non sia affatto un limite.

Lungi da lei voler identificarle in un’univoca etichetta – grazie a Dio – ha dato un nome preciso a queste persone: multipotenziali.

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I momenti di crisi: quando arrivano e come superarli

psicoterapeuta romaTi sei mai chiesto, di fronte a un grande problema personale, o a una lunga serie di difficoltà, come mai tutto ciò ti stia capitando proprio ora?

Una delle domande che in terapia breve viene posta quasi in ogni volta prima seduta è: “Perché proprio ora? Cos’è successo? Cos’è cambiato? Cosa significa questo particolare periodo?”.

A volte è una domanda diretta, altre viene presa più alla larga, ma in ogni caso serve uno scopo preciso: identificare se attualmente ti trovi a vivere un momento critico del tuo ciclo di vita.
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Inside-out e le 4 (non 5) emozioni di base

psicoterapeuta roma

Inside Out è il nuovo, bellissimo, film animato della Disney, dove i protagonisti sono le quatt… pardon, cinque emozioni di base.

No, non ho sbagliato: quattro emozioni, non cinque.

Lo so, ahimé, mio malgrado ho dovuto far fuori uno dei simpaticissimi personaggi di Inside Out, ma la ragione, come vi presenterò, è più che motivata.

Tuttavia, per non rientrare tra i criticoni di quello che è uno dei migliori film di animazione di sempre, posso dirvi che seppure le emozioni base che vi riporto sono quattro Inside Out ha comunque ragione.

Com’è possibile?
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Recensione: stili nevrotici

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Titolo: Stili nevrotici
Autore: David Shapiro
Editore: Astrolabio
Anno: 1965
Voto: stellastellastellastella
Difficoltà: bollinogiallo

 

Chi è l’ossessivo?
Come si comporta un paranoico?
Cosa fa tipicamente un isterico?
E la persona impulsiva?

Questo libro è probabilmente un must have per chi vuole capire comportamenti, modi di pensare e modalità di relazionarsi di quattro grandi categorie di personalità patologica: quella ossessiva, quella paranoide, quella isterica e quella impulsiva.

David Shapiro scrisse un libro di grande valore, che ancora oggi è un pratico riferimento per comprendere meglio certi aspetti della natura umana.

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Sono paranoico?

psicologo monterotondo

Chi è il paranoico? Perché crede che tutti ce l’abbiano con lui?

Come puoi capire se sei paranoico?

Prima di tutto dovremmo chiederci: che cos’è la paranoia?

In un libro di Luigi Cancrini un giorno lessi una definizione divertente: “Il paranoico è quella persona che ti dice: ‘Solo perché sono paranoico, non significa che gli altri non ce l’abbiano con me'”.

Vediamo di capirne di più.
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Sono un incapace?

Psicologo a Roma

Il senso di incapacità è costruito giorno per giorno da ciò che facciamo o che evitiamo di fare

Sono incapace.

Questo assioma corre il rischio di divenire un vero e proprio mantra di sottofondo per molti di noi. Assume diverse forme e varianti: non ce la posso fare; non sono abbastanza [bravo, bello, intelligente, forte, considerato, stimato, allenato, preparato, e tutta una serie di altri aggettivi]; non ho sufficienti capacità; ecc.

Spesso questo mantra è silenzioso, un rumore bianco di sottofondo che accompagna le nostre azioni quotidiane e mina la nostra autostima e il nostro senso di autoefficacia.

Come è possibile smantellarlo?
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